千万不要用别人的错误惩罚自己

 人的情绪和身体健康密切相关，就像中医说的:入门，气伤肝，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾。 因为心情不好，免疫力低下，经常抑郁的人大多有肠胃病；坚强不快乐的人一般会头疼；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的人更容易患各种疾病。 所以，保持健康最好的方法不是住好房子，而是控制自己的情绪。 

控制情绪说起来容易做起来难。 有些人会因为不做小事而生气，甚至是无缘无故的生气，经常发泄自己的不良情绪。 有的人情绪低落，眉头紧锁，毫无感情。 

俗话说“每个人都有脾气，表现出来是本能，压抑出来是能力。” 控制情绪，达到情绪平和，是一种自己消化负面情绪的能力。 正如罗伯特·怀特所说:“任何时候，一个人都不应该成为自己情绪的奴隶，不应该让自己的一切行动都被自己的情绪所控制，而应该反过来控制自己的情绪。” 

我有两个经验:

一个是随时转移注意力，这是控制情绪的最好方法。 当任何导致情绪不稳定的事情出现时，我总是拿一些与我无关的事情不去理会，因为情绪差异是由表面的事情引起的，本质上取决于我们看待事情的不同方式。 如果你能换个视角，你就能超凡脱俗，跳出三界，不在五行，你的心情就会豁然开朗。 

二、控制情绪是理性思考。 当我遇到任何导致情绪不稳定的事情时，我总是想得宽，看得远。 再大的东西，在世界上也是很小的。 不管事情有多糟糕，今天都是历史。 如果你睁开眼睛去观察和思考，你会发现世界上的一切都是美好的。 

别人有很多错误，一定要有一定的规则，就是用坚固的堤坝加固负面情绪，永远不要用别人的错误惩罚自己，把自己从情绪的奴隶升华为情绪的主人，这样你才能拥有一个。 

世间万物皆有本有终。 如果你知道它们的顺序，你就能更客观地接近事物的发展规律。 

也许你会问我法律是什么？ 说多了是法律的意思吗？还是流通规律？

其实在一般人眼里，法就是网，里面就是法，外面不是法。 如果我们在法律范围内，我们就必须遵守法律；如果我们在它之外，我们可以忽略它。 

不过，规律就是冰雹地震。 如果我们轻视它，它就会惩罚我们。 有时候我们无法摆脱规律，但我们可以从中学习；我们可以专注于法律，但不能肆无忌惮地脱离法律。 

方、圆、圆的原理 没有方圆，生活无法控制。 那么，规则是什么？

规律是有节奏的，不是混乱的。 法律是必然的、本质的、稳定的、循环的，而不是偶然的、表面的。 

法律是我们心中看到的，却无法实现的。 就像冷热的交替，生命是昼夜的交替，生命是世代的循环，但却是今天和明天的交替，这也是规律。 

再比如，我们的世界是一个多变的世界，一切都在变，都在成为事物，而不是事物的本质。 只有看清一个事物，找到它的根源，才能发现它的本质。 

人是群居的高级动物，离不开别人。没有社会，任何人都无法独立存在。 

不管你是团队还是个人，如果你从事一个项目，你不一定能做好，但是如果你想做，你一定要做好，做准。 这是做事的规律。 

有人说，想要什么就有什么。 是一种生活，是一种。 

记得和培训班的学员讲规则和原则。 

我说，其实是有规则的，就像有时候你只有真正接纳自己，才能接纳别人，有时候只有拥有自己，别人才会相信你。 改造自己总是比禁止别人难。 

曾经在《大学之路》里看过一段话，是在明德，亲民，圆满结束。 知止然后决定，决定将是安静的，安静将是安全的，安全将被考虑和获得。 万事万物都有起源和终结。 如果你知道你所知道的，你会得到一条捷径。 

第一次看这句话的时候，我是不清楚的。 当我又读了一遍，又想了一遍，又经历了一遍，突然就明白了。 本来它的目的就是为了弘扬光明磊落的品德，让人弃旧迎新，让人达到最完美的境界。 

每个人都有很多境界，有时候只有知道自己应该达到什么境界才能坚定；而当我们下定决心的时候，我们可以从容淡定；从容淡定能让你心安；只有你心安理得，才能深思熟虑；只有仔细思考，才能有所收获。 

任何事物都有起点，有根，有分支，有终点，任何事物都有起点和终点。 只有自始至终了解真相，才能接近事物发展的规律。 

做人应该是“凡事有背景，凡事有结局” 

我们要学会坦然面对生活的艰辛，我们要学会接受生活的不如意。 总有一天，生命的规律会打破你的规律，总有一天，你的规律会打破你生命的规律。